Crash vorgebeugt
Die einzige wirksame Strategie gegen Crashes ist Anstrengung vermeiden.
Das bedeutet, die Dusche mindestens fünf Tage aufzuschieben, um den normalen Alltag zu bewältigen, zum Beispiel Essen zuzubereiten. Das bedeutet, die Haare kurz zu tragen, um auch nach Tagen des Liegens noch so etwas wie eine Frisur zu haben. Das bedeutet, zuzusehen wie die Fussnägel wachsen im Wissen, dass die Energie nicht ausreicht, sie selber zu schneiden. Ich mag es nicht, nur 'halb' gepflegt zu sein.
Aber heute Nachmittag setze ich alles auf eine Karte: Ich werde duschen und die Haare waschen, mich hübsch anziehen und ein Konzert besuchen. Das bedeutet im Vorfeld Rückzug, kein Gespräch, alleine mit meinen Gedanken. Die 'selbst gewählte' Einsamkeit ertragen zu müssen, ist manchmal wirklich herausfordernd.
Ich hoffe so sehr, dass sie sich lohnen wird. Dass ich das Konzert geniessen kann. Sitzkissen und Gehörschütze sind gepackt. Und morgen werden wir sehen, ob die Vorsorge ausgereicht hat...
* Text anhand diktierter Notizen mit Hilfe von KI erstellt
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